Naar home - Bloem gezondheidsproducten
Naar home - Bloem gezondheidsproducten

Uw winkelmand
0 artikelen
€ 0,00

Winkelmandje

Indicatiemenu

Schaatsers, zorg voor je spieren!

Schaatsers, zorg voor je spieren!  - Bloem gezondheidsproducten

“Mijn lichaam, m’n spieren, dat is m’n gereedschap”, zegt Daniëlle Bekkering terwijl ze onder handen wordt genomen door haar sportmasseur Poppe Vegt. Daniëlle is een Nederlandse marathonschaatsster en langebaanschaatsster en daarnaast actief als wielrenster. “Ik kan alleen topprestaties leveren als ik uitgebalanceerd leef en een beetje zuinig op mezelf ben”, zegt Daniëlle.

De winter waar we allemaal van dromen is een winter met sneeuw en ijs. Gezellig baantjes trekken door een oerhollands winterlandschap met als verrassing een koek en zopietent half verstopt in het riet. Zodra het ijs dik genoeg is, worden er heel wat toertochten uitgezet. Een kans die niet gemist mag worden, en heel Nederland gaat het ijs op. Juist bij die vaak plotselinge bovengemiddelde
belasting, is het belangrijk om extra goed voor je spieren te zorgen. Daniëlle Bekkering behoort
tot de toppers van de Nederlandse schaatswereld. Ze won bijvoorbeeld twee keer de alternatieve Elfstedentocht op de Weissensee. Wat kunnen wij als recreanten van haar en van haar sportmasseur leren?

“Een goede opwarming van de spieren vooraf is ontzettend belangrijk, aldus Poppe. “Ik gebruik LRS Spiergelei van Bloem zodat de spieren goed soepel worden en ik neem er ook echt wel een half uurtje de tijd voor. Verder let ik erop, dat de sporters bij het schaatsen van een Marathon voldoende vocht binnenkrijgen. En natuurlijk is ook het afbouwen na een fysieke prestatie heel belangrijk.

Vaak hebben schaatsers, door de kou en de inspanning, tijdens het schaatsen niet meer goed door hoe hun lichaam eraan toe is. Daarom controleer ik bij de massage achteraf altijd goed op de spieren en gewrichten en indien nodig adviseer ik Flexio Balans van Bloem voor het behoud van soepele gewrichten. Daniëlle vult hem aan: “In de loop der jaren leer je je lichaam steeds beter kennen. Je weet wat je kan en zeker ook wat je niet kan. Dat is voor iedereen die het ijs opgaat, zeker
ook voor recreanten, heel belangrijk. Als je ouder wordt, moet je meer rekening houden met de mogelijkheden en de beperkingen van je lijf, maar dat maakt het ook een extra mooie uitdaging om zo fit mogelijk te blijven.”

De relatie tussen de sportmasseur en de schaatsster is een bijzondere. Wil je weten waarom? Bekijk dan onderstaande video:

Klik hier om de video te bekijken »»

Vorige nieuwsberichten lezen? Zie de nieuwspagina

Wij accepteren

iDeal PayPal MisterCash Visa MasterCard

Mollie, onze betrouwbare Betaalprovider
Op veiligheid gecheckt door Forus Secure

Volg ons